내조 밖 양성, 피부 하얗게 빨갛게

어떤 사람은 자연의 여자가 가장 아름답다고 말한다.

어떤 자연스러운 여자가 가장 예쁘지? 당연히 얼굴은 황근과 살결이 어둡다.

자연의 아름다운 여인은 자신감과 기질을 제외하고는 건강한 신체와 화이트에 새빨간 피부톤을 연출한다.

식습관을 기르다

미백은 여성의 일생의 사업이다. 여자가 앉으면 영원히 싫증나지 않는 화제지만 미백의 육성은 일조일석의 일이 아니다.

사실 피부는 한 사람의 내재 상태다.

몸조리가 잘 된다면 피부는 자연스럽고 탄력성이 있고 건강한 홍조를 보일 수 있다.

그러나 개인의 삶이 불규칙하다면, 그리고 항상 밤을 새워 담배를 피우고 커피를 마시면 물도 마시지 않는다면 검정색소는 가라앉으면 어떻게 하얘질 수 있겠는가? 그래서 미백을 생각하면 우선 좋은 음식과 휴식 습관을 길러야 한다.

매일 충분한 영양원소 및 비타민을 섭취하고, 충분한 수분을 보충하고, 밤에 밤을 새지 마라.

밤 11시부터 1시까지 이 동안 피부는 보양 상태에 들어갈 수 있기 때문이다.

그동안 쉬지 않으면 피부에는 광택과 탄성이 부족하고 외출할 때 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.

아무리 좋은 화장품을 써도 내양복 효과가 없다.

여자는 자양된 것이니, 이 말은 틀린 말이 없다.

한 여자가 만약 장부의 기능이 불순한다면, 기혈이 불순하고 정기 부족, 음양은 톤이 어두워지면 피부색이 어두워지고, 색반과 피부의 부종을 이완시키기 쉽다.

식보가 영양을 주는 가장 좋은 방법이다. 그렇다면 어떻게 먹어야 건강해지고 뽀얀 음식이 무엇인지 알아야 여자에게 건강을 잘 인식해야 한다.

항산화, 검은색 색소 대신 건강식품을 체내에서 보충하고 싶다면 인내심을 갖고 일상 사용 습관을 길러야 한다.

미백 약재를 먹으면 단번에 하얘질 수 있다고 생각하지 마라. 사람마다 피부톤이 어두운 상황에 따라 조리하는 방법과 사용한 약재도 다르고, 한의사는 피부의 색깔이 다르다고 생각하기 때문에 다른 이유에 따라 조절체질에 따라 피부의 미백을 진정으로 해결할 수 없다.

일상에는 채소 과일을 많이 먹고 비타민 및 기타 미량 물질을 보충하고 물을 많이 마셔 기름진 음식을 적게 먹어야 한다.

보혈

많은 여성들은 얼굴이 창백하거나 어두운 노랗게 드러난다.

피부색이 창백하거나 어두운 노란 편이라면 대부분 혈허로 인한 경우가 많다. 일반적으로 혈허를 앓는 여성들은 평상시 지치고 어지럽고 어지럽기도 하고, 때로는 설렘이 생기기도 한다.

게다가 혈허는 설태가 얇고 하얗고 평소의 경혈색이 비교적 싱겁고 묽은 것을 발견할 수 있다.

보통 여성은 보혈을 하면 보건효과가 있는 천연 식품을 먹을 수 있으며, 검은콩, 반찬, 당근, 금침채, 용안고기 등을 먹을 수 있다.

사물탕을 마시면 자양의 목적을 달성할 수 있고, 당귀, 천궁, 작약, 숙지에서 함께 굽는 것이다.

병아리에 맞춰서 끓이는 것이 좋다.

그리고 대추와 구기자를 많이 먹을 수 있다.

신장

만약 당신의 얼굴색이 자주 어두운 피부톤을 나타낸다면, 일반적으로 신장 부족으로 인한 것이다.

신장 손실으로 인한 응액이 손실되어 피부에 영양을 받지 못해 암담하게 보인다.

그래서 신장을 보완해서 멜라닌 대사를 돕고 피부를 더욱 분연하게 한다.

그리고 신장 부족은 너무 피곤해서 인한 것이다.

갑작스럽게 피곤해지면 입맛이 좋지 않다면, 신장 허사가 없는지를 살펴봐야 한다.

한의사는 신장을 보완하면 비장을 잘 해야 한다고 생각한다.

평소에 신장 보신 음식을 많이 먹을 수 있고, 검은깨, 계원 등처럼 하수우나 회산으로 닭탕을 끓일 수 있다.

성미가 없는 문제가 생기면 당삼, 황기, 진피 조금 더 넣어도 된다.

조궁

만약 당신의 피부색이 하얗다고 할 수 있다면, 그러나 하얗게 하얗게 하얗게 되어 항상 새파랗고 혈기가 부족해서 피부를 예쁘지 않게 할 수 있습니다.

이런 문제가 있는 여성은 음식을 주의해야 한다. 얼굴색 철청은 평소 차가운 음식을 많이 먹어서 특히 여름에 냉방방에 오래 머물러 이른바 궁한체질에 대한 염기가 부족하기 때문에 추위를 두려워하기 쉽다.

궁을 조절하려면 먼저 온경산한 추위를 제거해야 허한 체질을 개선할 수 있으며, 마지막으로 피부색이 빨갛고 자연스레 피부의 뽀얀 피부를 살릴 수 있다.

이런 문제의 식보는 계수 ･나무 ･나무 ･두 ･힘들 등의 부침개를 채택할 수 있다. 만약 평소에 너무 바쁘면 직접 뜨거운 생강 홍설탕물을 마시면, 네가 체내의 한기를 흩어뜨리고 자궁의 목적을 조절하고 좋은 기색을 개선할 수 있다.

공기를 보충하다

여자는 봄철 양생에 특히 신경을 써야 하고, 한의사는 양생에 신경을 써야 하며, 인신 삼보정, 기운, 신.

숨은 생명활동의 근본과 동력이다. 전신, 운행 불식과 인체의 건강에 관계된다.

기허한 여성은 일반적으로 피로 지칠 힘, 얼굴색이 창백하고 식욕부진, 혀가 희고, 맥이 허약하다.

그리고 평소에는 숨이 막힐 정도로 앉아서 운동을 하지 않는다.

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