신 행복 신발 부터

최근 보도에 따르면 예쁜 ‘뾰족한 구두 ’를 신기 위해 ‘발 깎는 법 ’은 신체에 대한 ‘혹형 ’을 선택한 사람이 있다.

신발 한 켤레가 아무리 아름다워도 내부 구조가 조금씩 틀리면 우리의 쌍발 통증, 부기, 기형까지 가능하기 때문이다.

귀납하기 시작하면 잘못된 신발은 3종의 죄가 없다.

1.족부를 부당하게 하다

플랫슈즈는 넉넉히 부담이 많아 체중 60%를 차지하고, 굽이 너무 높아 7센티미터를 넘어 전족의 무게가 늘고, 몸무게가 80% 이상 증가해 전족통증을 일으킨다. 합리적인 굽 높이는 2 ~4센티미터이며, 이때 전후족의 무게가 약 50%에 걸쳐 만족감을 느낄 수 있다.

더욱더 밑창을 보면 굽 중점에 수직선으로 직선을 긋고 밑창을 평점으로 나누면 안팎 양쪽 힘을 균일하게 된다.

그렇지 않으면 한쪽은 힘을 많이 받아 통증과 다른 문제가 발생할 수 있다.

2. 신발의 에너지 완충 작용이 약하다

밑창이 딱딱하고 얇을 때 바닥의 충격력은 축구부에서 직접적으로 작용해 피로, 노파가 쉽게 된다.

3. 신발은 족부의 압박과 마찰에 대해

신발의 길이나 너비가 부족하면 발가락 등에서 압박과 마찰을 초래하면 참혹한 국면을 만들 수 있다. 조만간 힘겨운 부위에 병으로 변한다.

신발을 선택할 때, 신발 한 켤레가 더 멋져 보이더라도 내부 구조가 편하고 합리적인 것인지를 간과해서는 안 된다.

할 것은:

1. 정밀 측량 쌍발

남편이 출장 갈 때 신발 한 켤레를 가져다 주고 싶다면 번호 한 개만 알려 주고, 번호를 눌러 사달라고 하면 안 어울리는 신발을 살 수 있다.

도저히 직접 시도할 수 없으니 최소한 발자국을 백지에 찍어 발자국을 들고 적당한 신발을 찾아야 한다.

더블 길지 않다면 (60%는 이런 것이고, 큰 한쪽 발을 기준으로 신발을 구매하고, 다른 한 쪽은 창 으로 해결한다.

동시에 넉넉한 너비를 측정해서 이 너비를 충분히 수납할 수 있는 신발을 찾아야 한다.

2. 저녁 슈즈

일반적으로 저녁이 되면 양족이 약간 붓는다.

한 켤레의 신발이 밤에 신어도 작지 않다면 하루 중 다른 시간에 착용해도 문제가 없다.

3. 신발형 디자인에 주의하라

* 굽과 발바닥이 움푹 패인 아크는 발끝과 발끝을 닿지 말아야 한다.

앞발에는 일정한 진동의 여지가 있어야 한다.

뒤꿈치를 움직일 수 없다.

* 이상적인 굽 높이는 2 ~4센티미터 사이니 6센티미터를 넘지 않는 것이 좋다.

* 신발의 무게는 1그램씩 증가하여 축구부에 대한 부담은 사람의 등등에 수십 그램의 무게를 증가시킨다.

그래서 가능한 한 가벼운 신발을 선택하세요.

* 올바른 신발은 구매하는 그날부터 합쳐야 한다.

이틀 더 입는 것을 망상 하지 마라.

한 번의 고통을 겪는 과정에서 당신의 발은 문제가 생겨 기형적이어서 앞으로 더 이상 좋은 신발에 적응할 수 없습니다.

4. 하이힐을 신어야 하는 상황

오늘 신어야 하는 세트가 그 정교한 뾰족한 신발을 맞추거나 저녁 파티에 참석할 때 10cm의 하이힐이 몸에 있는 긴 치마와 잘 어울릴 수 있다. 그렇다면 몇 가지 방법이 있다.

* 착용 시간을 최대한 줄이고, 사무실에 앉을 때 책상 밑에서 발을 펴 줍니다.

하지만 아무도 볼 수 없다는 것을 확인해야 한다.

집에 돌아온 첫 과목은 슬리퍼를 갈아입는다.

* 마사지나 지압부나 맨발로 걷거나 피로를 풀수 있다.

* 뜨거운 물에 적셔 국부 혈액순환에 도움이 된다.

* 좌석에는 쌍족을 높여 심장의 위치보다 15 ~30센티미터를 유지하고 수십분 동안 혈액 환류에 이롭다.